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上幼儿园一个月了,你还在哭吗?

开学第一天,托儿所的走廊上和教室里都弥漫着一股难舍难分的情绪,父母们小心翼翼在孩子不注意的时候溜走,笨拙的尝试失败后,就是孩子和父母的绝望和哭泣,对所有参与其中的人,这是一个情绪大爆发的时刻。

近百万加拿大儿童每年进入托儿所或学前班,这些地方很的课程都有一周到一个月的循序渐进上学的时间表,目的是让孩子适应新环境,适应远离主要照顾者。

不是所有新上学的孩子都是哭着闹着不愿意离开爸爸妈妈,有些孩子对于学校的第一周很兴奋,可过了这个“蜜月期”,孩子可能会在第二周或第三周意识到上学这个事儿将会是个长期持续的事情。于是各种情绪、小问题和不适应都不断出现。

当父母说再见,孩子们感到焦虑是很正常的,一些孩子表现出紧张情绪,一些孩子可能会直接哭出来,或拒绝沟通。

最不能做的就是和孩子再见之后,户偷偷看孩子,一旦让子看到,更增加被遗弃感和委屈情绪这个时候,要保持耐心和冷静去缓解孩子的分离焦虑,如果孩子感受到你的惶恐或担忧情绪,这会加剧其焦虑。

你需要温和而坚定,每天保持一致的做法,设定好界限。 

上学前练习一下分离会有所帮助,让孩子们知道,父母离开后还会回来,从短短几分钟,慢慢延长到1个小时,建立信任,遵循承诺。同时也让孩子有机会在你不在的时候可以了解自己的能力和适应力,建立新的人际关系,探索新的环境。

和孩子一起阅读几本可以做些心理准备的书,让孩子对上学更多的是期待。比如《Llama Llama Misses Mama》、《Preschool, Here I Come!》、《The Twelve Days of Preschool》、《The Night Before Preschool》、《 The Name Jar》、《I Love You All Day Long》等,用轻松幽默易懂的故事展现学校的乐趣,抚慰恐惧、鼓足勇气。

提前两周,家长们在家里就要有规律的进餐时间和就餐时间,饥饿和疲惫会让孩子累积各种焦虑情绪。要确保有个健康的饮食和舒适的睡眠,并让孩子形成时间概念。3到5岁的儿童每天需要11到13个小时睡眠,托儿所的安排的午睡时间一般都很短。

还要避免在屏幕上或讲故事时提到一些容易让孩子害怕的情境或角色,孩子们有很强的想象力,在紧张的时候,小红帽这样的故事就会钻出来,占据思绪。

在家做好准备,孩子们过渡时就能做得更好,但在要准备孩子各种各种东西时,父母们往往会措手不及。

最重要的是,在上学时要设定一个简单、快速的再见过程,再见的时间越长,孩子们就越紧张,焦虑的可能性越大。在这些日子里,要轻轻告诉他们,这不是什么大问题,这是成长和生活过程中很自然会经历的阶段。

 做到了所有这些,孩子开开心心进了学校,这下反而是当父母的免不了伤感落泪。

当然,Academics Prek学校会和家长一起解决“分离焦虑”的难题,孩子们都有过渡适应期,渐进适应新的学校生活。

第一天,2小时,需一名家长或保姆在校陪伴;

第二天,4小时,教师会在学生情绪稳定后允许家长离开;

第三天,6小时,家长将孩子送往学校,教师会在必要的情况下致电家长;

第四天开始,就是正常的8小时上下学了。

 

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